추석 연휴 동안 1~2kg 정도 급하게 체중이 증가하는 경험 다들 한 번쯤 있으시죠? 이렇게 갑자기 찐 살은 빨리 관리하는 것이 중요합니다. 급찐살을 그대로 두면 정말 내 살이 될 수 있기 때문이죠. 추석 연휴 후 무심코 계속 먹다 보면 체중이 계속 늘겠지만, 조금만 신경 쓰면 금방 원래대로 돌아갈 수 있습니다. 그래서 오늘은 추석 연휴 동안 급찐살을 효과적으로 빼기 위한 홈트레이닝 영상을 추천해 드리겠습니다. 포스팅 하단에서는 과식 후 체중이 증가하는 이유와 체중 관리 방법도 함께 알아보세요.  주원홈트 급찐급빠 시리즈 : 짧고 효과좋고 편집이 웃겨서 안지루함주원홈트의 급찐급빠 시리즈는 짧은 시간 안에 체중 감량과 체형 개선을 목표로 하는 프로그램입니다. 바쁜 일상 속에서도 빠른 효과를 보고 싶다면 이..